Mimpi Buruk?

Ada yang pernah ngalamin mimpi buruk? pasti pernah kan? entah lo dikejar hantu lah atau orang yang lo kenal ngalamin hal buruk atau yang lainnya deh. "Untung cuman mimpi" biasanya gitu  ucapan yang keluar abis kita ngalamin mimpi buruk. Mimpi buruk bisa dialamin sama siapa aja. Gapake mandang umur sama jenis kelamin. Mimpi buruk tuh asli yah gaenak banget. Cuman gara-gara mimpi kita jadi bisa terus kepikiran sama mimpi itu dan jadi gaberani buat tidur lagi. Ada yang tau penyebabnya? gatau? okeh kalo gatau boleh dibaca nih!

1. Kecemasan dan stress. 
Rasa cemas dan stress sering terjadi gara-gara kejadian traumatik di masa lalu. menurut penelitian dari International Association for the Study of Dreams, sebuah operasi besar, kehilangan orang yang dicintai, dan ngeliat kecelakaan tragis bisa jadi pemicu mimpi buruk.

Post traumatic stress disorder (PTSD) juga merupakan penyebab utama mimpi buruk yang berulang-ulang. Gak hanya trauma yang menyebabkan mimpi buruk, tapi juga stres yang dialami sehari-hari kaya bangkrut, masalah keuangan, ataupun perceraian.

2. Makanan pedas. 
Kapan dan apa yang dimakan bisa ngeganggu istirahat di malam hari, termasuk kecenderungan buat dapet mimpi buruk. Sebuah penelitian dalam International Journal of Psychophysiology ngebandingin kualitas tidur antara orang yang makan makanan berbumbu dan non-bumbu. Orang yang makan makanan pedes lebih sering kebangun dan punya kualitas tidur yang rendah. 

Makanan pedas kebukti bisa ningkatin suhu tubuh trus berakibat ke gangguan tidur. Hal ini mungkin juga bisa jadi alasan kenapa beberapa orang dapat mimpi buruk ketika mereka baru makan menjelang tidur malam. Beberapa studi melaporkan kalo makan pas  mendekati waktu tidur bisa memengaruhi metabolisme tubuh dan meningkatkan aktivitas otak sehingga menyebabkan mimpi buruk.

3. Makanan berlemak. 
Beberapa penelitian udah nunjukkin, semakin banyak konsumsi makanan tinggi lemak, kemungkinan besar jumlah dan kualitas tidur juga akan semakin berkurang. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Psychological Reports nemuin kalo mimpi orang yang konsumsi makanan organik beda sama orang yang makan junk food.

4. Alkohol. 
Alkohol itu bahan yang bersifat antidepresi yang bisa ngebantu untuk tertidur dalam jangka pendek. Namun, abis efeknya hilang, alkohol justru bakal ngebuat lo jadi susah tidur. Kelebihan minum juga bisa bikin mimpi buruk.

5. Obat-obatan. 
Beberapa jenis obat termasuk antidepresi, barbiturat, dan narkotika dapat nyebabin mimpi buruk sebagai efek samping penggunaannya. Dalam sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal Psychopharmacology, diungkapkan kalo ketamin obat yang digunain dalam anestesi bakal ngebuat ketidaknyamanan tidur dan mimpi buruk jika dibandingin sama obat lainnya.

6. Penyakit. 
Berbagai jenis penyakit termasuk demam, atau flu, sering memicu mimpi buruk dan gangguan tidur lainnya.

 > Nah itu tuh kira-kira yang bisa nyebabin mimpi buruk. Oke! sekiannnnn~

cokelat bikin gemuk?

Cokelat bisa bikin gemuk? 

Ternyata ini salah banget, malah ternyata orang yang rajin makan coklat itu bisa bikin orang lebih kurus! dahsyat! Meskipun cokelat mengandung banyak kalori, tapi menurut penelitian, mereka yang makan cokelat secara rutin setiap hari memiliki lemak tubuh lebih sedikit dibandingin sama yang jarang makan cokelat. Para peneliti berasumsi kalo kalori yang ada didalam cokelat bukanlah kalori biasa.

Dilansir Daily Mail, bahan-bahan yang ada di dalam cokelat bikin metabolisme tubuh bekerja lebih keras. Artinya, cokelat bisa mengimbangi lemak-lemak yang udah lama tertumpuk di tubuh. Efek metabolisme yang ditimbulin, soalnya bahan-bahan tertentu ini menjadikan cokelat sebagai penganan yang bisa melangsingkan tubuh karena 'menetralkan' kalori. wah enak nih yang doyan makan coklat, bisa jadi lebih tenang :3 


Nah tapi harus diinget, suatu yang berlebihan gak baik. Walaupun penelitian menunjukkan kalo cokelat tidak berdampak pada penambahan berat badan, tapi tetep batasin konsumsinya. Boleh aja makan cokelat tiap hari, tapi tetep dalam porsi kecil. Konsumsi min. satu sampe dua keping cokelat per harinya. 

                                  Nah boleh dipercaya boleh nggak dah tuh, see yaa~                                                          

Chocolate

cokelat? siapa sih yang gatau cokelat? Ada orang yang gasuka coklat? dia rugi banget. 

Kata coklat itu ternyata berasal dari xocoatl (bahasa suku Aztec) yang berarti minuman pahit. Suku Aztec dan Maya di Mexico percaya kalo dewa Pertanian telah mengirimkan coklat yang berasal dari surga kepada mereka. Cortes kemudian membawanya ke Spanyol antara tahun 1502-1528, dan oleh orang-orang Spanyol minuman pahit tersebut dicampur gula sehingga rasanya lebih enak. Coklat kemudian menyebar ke Perancis, Belanda dan Inggris. Pada tahun 1765 didirikan pabrik coklat di Massachusetts, Amerika Serikat.

wetsehhh ternyata selain bisa bikin mood bagus, coklat juga berkhasiat bikin umur seseorang jadi lebih panjang loh :O Diduga antioksidan fenol yang terkandung di dalem coklat itu penyebab kenapa mereka bisa berusia lebih panjang. Fenol ini juga banyak ditemukin di anggur merah yang udah sangat dikenal sebagai minuman yang baik untuk kesehatan jantung. Coklat punya kemampuan untuk menghambat oksidasi kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan fungsi kekebalan tubuh, jadinya dapat ngecegah risiko penyakit jantung koroner dan kanker.  

Nah segitu aja deh info tentang cokelatnya..daaah~

Dango Daikazoku

Dango dango dango dango dango daikazoku~ 

Dango daikazoku itu salah satu ostnya di Clannad, lagu ini biasanya muncul di ending episode. Di clannad Nagisa-chan yang suka banget sama dango daikazoku..nah ini dia lagunya!~

 Nah! daaah sekian!

Clannad?

Clannad? apaan tuh? gapernah denger? yaudah kalo gatau, boleh dibaca~

Clannad itu salah satu anime dari Jepang, diproduksi oleh Kyoto Animation. Awalnya dari visual novel buatan KEY. Clannad mulai masa tayang di negara asalnya bulan Oktober 2007,berakhir bulan Maret 2008 dengan 23 episode. Season kedua dari Clannad memiliki judul Clannad After Story, juga dengan 23 episode. clannad itu Anime Bishoho yang diangkat dari visual novel berjudul sama. Agaka berbeda dari kebanyakan seri pada genre ini, alih-alih percintaan, clannad lebih fokus pada hubungan kekeluargaan dan persahabatan, sehingga serial ini memiliki nuansa khas tersendiri yang ramah dan menghangatkan hati. 

Plot 

Clannad menceritakan kisah seorang murid SMA kelas 3 bernama Tomoya Okazaki yang dianggap orang-orang sekitarnya berandalan hanya karena Tomoya sering membolos sekolah. Bagi Tomoya, kehidupannya terasa cukup membosankan. Sampai akhirnya, pada suatu hari dia bertemu seorang gadis aneh yang berbicara pada dirinya sendiri, Nagisa Furukawa. Sejak saat inilah, kehidupan Tomoya mulai mengalami perubahan drastis. Tomoya mulai melihat mimpi aneh di mana di dunia (Illusionary World) itu hanya ada seorang gadis yang selalu sendirian. Lalu gadis itu mulai mencoba untuk membuat suatu boneka yang terbuat dari sampah dan barang bekas yang dia kumpulkan.

Karakter 

Tomoya Okazaki

Tomoya Okazaki, tokoh utama dalam clannad.Di sekolah dia sering bolos, terlambat ke kelas dan sebagainya, dia dicap orang-orang sekitarnya sebagai berandalan. Tomoya dulunya adalah pemain basket, namun karena cedera yang dia derita di bahunya karena pertengkaran antara dia dan ayahnya Naoyuki, dia berhenti bermain basket. Namun kehidupannya yang terasa membosankan baginya, mulai berubah semenjak dia bertemu Furukawa Nagisa.

Furukawa Nagisa

Furukawa Nagisa adalah main heroine dalam clannad. Walaupun saat ini Tomoya dan Nagisa sama-sama kelas 3, sebenarnya Nagisa lebih tua setahun dibandingkan Tomoya. Hal ini dikarenakan Nagisa mengulang setahun karena penyakit yang berlangsung selama 9 bulan. Nagisa adalah seorang gadis yang kurang percaya diri, sehingga dia sering mendapat bantuan Tomoya untuk memotivasi dirinya dalam mencapai tujuannya, membangun kembali klub teater.Di After Story,Nagisa menikah dengan Tomoya dan melahirkan anak perempuan mereka,Ushio Okazaki.Tapi tak lama setelah Ushio lahir,Nagisa meninggal dunia akibat penyakitnya setelah sempat melihat bayi Ushio.Hal ini menyebabkan Tomoya depresi dan menyerah untuk merawat Ushio hingga Ushio pun meninggal dunia. Namun pada akhir ceritanya, ternyata kematian Nagisa dan Ushio hanyalah mimpi dari Tomoya, saat Tomoya membuka mata ia melihat Nagisa sedang tertidur sambil menggenggam tangannya dan Ushio pun ada di gendongannya.

Youhei Sunohara 

Temennya Okazaki-san, dia juga sama di cap berandalan sama teman-teman sekolahnya. Youhei itu orang yang ngambil peran comic relief di mana dia sangat sering dihajar Kyou dan Tomoyo dan juga dijahili Okazaki. Youhei juga memiliki peran cukup penting dalam Clannad karena dia sering membantu Tomoya dalam berbagai masalah. Youhei memiliki seorang adik perempuan bernama Mei. 

Tomoyo Sakagami

Cewek ini seorang siswi pindahan. Dia pindah ke sekolah Tomoya saat musim semi sebagai siswi kelas 2. Walaupun Tomoyo adalah murid baru, dia cukup populer di sekolah Tomoya. Karena walaupun Tomoyo adalah seorang wanita, dia bisa dikatakan sangatlah kuat. Tomoyo adalah siswi yang nantinya akan jadi ketua OSIS di sekolah Tomoya. 

Fujibayashi Kyou & Fujibayashi Ryou 

cewek ini adalah Kyou dan Ryou mereka ini anak kembar, dua duanya menjadi ketua kelas di kelas yang berbeda di sekolah Tomoya. Walaupun mereka kembar, sifat kedua anak kembar ini sangatlah berbeda, Kyou yang menjadi kakak memiliki sifat yang tomboy, kuat, dan pemberani dan Ryou ini sangat pemalu. Mereka berdua sama-sama menyukai Tomoya. 

Fuko Ibuki

Fuko adalah siswi kelas 1 yang selalu terlihat sendirian, membuat sebuah pahatan bintang laut untuk diberikan ke orang lain sebagai hadiah. Hal ini dia lakukan untuk membuat agar orang-orang mau pergi meramaikan pernikahan kakaknya. Kecintaan Fuko terhadap bintang laut kadang-kadang membuatnya tidak sadar akan sekitarnya sama sekali yang hal ini sering dimanfaatkan Tomoya untuk menjahilinya.

Kotomi Ichinose 

Kotomi adalah siswi jenius yang saking jeniusnya dia hampir tidak pernah terlihat ikut belajar di kelas, melainkan selalu terlihat di perpustakaan sekolah membaca buku sendirian. Karena kejeniusannya, Kotomi kadang-kadang di mata Tomoya terlihat sedikit aneh.

Sanae dan Akio Furukawa

Ayah dan Ibu dari Nagisa, dan juga pemilik toko roti Furukawa. Seringkali Akio mengorbankan dirinya untuk menghibur Sanae yang sedih karena roti karyanya yang tidak terjual dengan memakan roti itu. 

Sanae-san dia yang biasanya membuat roti di tokonya itu. Namun kadang-kadang idenya dalam membuat roti cukup aneh sehingga tidak ada orang yang membeli roti buatannya. Terkadang seseorang salah paham menganggap Sanae itu adalah kakak dari Nagisa, termasuk Youhei.

Udah tau kan clannad itu apa? Okeee sekian! 

chilhood

Mau cerita pas gue kecil nih, gue lahir di Padang tanggal 21 Mei 1998, anak pertama. kata nyokap gue lahir hari kamis sore-sore. golongan darah gue AB. kalo dikeluarga gue dipanggilnya caca. tapi kalo disekolah erye. bingung kan? yaudah.

kayanya ini gua baru umur 2 hari-_-

nyokap nyeritain kalo dulu itu rambut gua botak, gak numbuh-numbuh sampe umur setahun, tapi gak tau dikasih apa sama nyokap sekarang rambut gua malah tebel banget, ini masalah. oh iya, dari umur setahun gue udah tinggal di Depok. kenapa gak di Padang? soalnya bokap dulu kuliahnya di ui, jadinya ikutan pindah ke Depok, nyokap-bokap pas kuliah ldr wkwk. dari kecil sampe sekarang gue orangnya penakut-_-gabisa ditinggal sendiri, payah. nih foto-foto lagi pas gue masih kecil...

 udah dolo eaaaaaak wkwk :3

Zortziein!

Zortziein. kangen banget sama zortziein. kangen kelas oren. kangen bu atun. dan yang pasti kangen pas masih sekelas :') eh iya ini gua mau share video zortziein. check this out!

Zortziein Sweet Memory! made by Andra Ariestya :)